Lumturia eshte nje zgjedhje qe ne e bejme per veten, beje dhe ti sot kete zgjedhje.
Lumturia duket ndryshe për të gjithë. Për ju, mbase është duke qenë në paqe me atë që jeni ose të kesh një rrjet të sigurte miqsh që të pranojnë pa kushte ose liria për të ndjekur ëndrrat tuaja më të thella.
Pavarësisht nga versioni juaj i lumturisë së vërtetë, të jetosh një jetë më të lumtur, më të kënaqur është brenda mundësive.
Disa ndryshime në zakonet tuaja të rregullta mund t'ju ndihmojnë të arrini atje.
Zakonet kanë rëndësi . Nëse keni provuar ndonjëherë të hiqni një zakon të keq, e dini shumë mirë se sa janë të gdhendura.
Epo, edhe zakonet e mira janë të rrënjosura thellë. Pse të mos punoni për t'i bërë zakonet pozitive pjesë të rutinës tuaj?
Këtu keni një vështrim në disa zakone të përditshme, për të ndihmuar fillimin e kërkimit tuaj. Vetëm mos harroni se versioni i secilit për lumturinë është pak më ndryshe, dhe po kështu edhe rruga e tyre për ta arritur atë.
Nëse disa nga këto zakone krijojnë stres të shtuar ose thjesht nuk përshtaten me stilin tuaj të jetës, hiqni dorë nga ato. Me pak kohë dhe praktikë, do të kuptoni se çfarë ju bën dhe çfarë nuk funksionon.
1. Buzëqesh.
2. Ushtrime per lirimin nga mendimet negative.
3. Hani me humor në mendje.
4.Jini mirënjohës.
5. Bëni një kompliment.
6.Pranoni momentet e “palumtura”.
7.Planifikoni javën tuaj.
8.Beni një ritual të kujdesit për veten.
9. Eksploro natyren.
10. Merrni kohë për të reflektuar.
11. Rivlerësoni qëllimet tuaja.
12. Lëri inatet me veten dhe te tjeret.
Per keto dhe shume ushtrime praktike per te gjetur lumturine tuaj regjistrohu ne linkun:https://www.mimozapower.com/aplikoni-per-iam-power
.jpg)