Një zakon i keq mund të ndihet si një spirancë. Pavarësisht se sa shtyni dhe tërhiqeni kundër tij, zakoni nuk do të tërhiqet, duke ju mbajtur të lidhur me pasojat e tij.
Por zakonet nuk vendosen në gur dhe ju nuk jeni të pafuqishëm kundër efekteve të tyre. Kur kombinoni një angazhim për të thyer një zakon të pashëndetshëm me meditimin, mund të zbuloni se si të pranoni edhe dëshirat tuaja më të fuqishme pa u dorëzuar ndaj tyre.
Këtu janë disa mënyra më specifike për të hequr qafe zakonet e këqija:
1:- Meditim
Zakonet jo të shëndetshme nuk krahasohen me Zakone të Zbavitjes. Ju mund të zgjidhni të përqëndroheni në kafshimin e thonjve, ngrënien e tepërt, pirjen e duhanit, përdorimin e tepërt të teknologjisë, ose diçka tjetër.
Do të mësoni t'i rezistoni dëshirave tuaja - dhe me praktikë, lirojini ato plotësisht.
2:- Provoni
Nje sfide javore …
Ne kete sfide javore mesoni te shkëmbeni zakonet e vjetra me zakonet e reja .Kjo është sfida jote: Zëvendësoni një zakon të keq me një zëvendësues më të shëndetshëm….
Në vend që të përpiqeni të ndaloni një zakon, shkembejeni atë me diçka të re. Mendoni të merrni një çaj të ftohtë në vend të pijes tuaj normale të pasdites, ose të meditoni në mëngjes në vend që të lëvizni nëpër mediat sociale.
Studimet tregojnë se kjo lloj strategjie mund të ndihmojë në rivendosjen e asaj që dëshiron truri juaj. Pra, merrni parasysh një zakon që dëshironi të lini. Dhe heren tjetër që ndjeni një dëshirë per ta perseritur ate zakon mendoni çfarë mund të bëni në vend të tij? Per me shum informacjone Kontakto ne instagram @Jeta_power ne Facebook Jeta Berisha dhe ne Nr e tel :- 0039 388 4911948 Shihemi ne suksese , Shihemi ne plazhet me te bukura te botes …..!
.jpg)
⭐️⭐️⭐️
Te lumt Jeta💝🌟👏